Beauty

顔のリンパマッサージ

綺麗な女性

ひとは年をとると顔の骨格が大きくなることがあるそうです。スポーツや仕事による筋肉のかたより、噛みぐせや、重力といったものの影響を受けるからです。私自身、30代を迎えるころから顔が横に大きくなってきたように感じていました。そんな時書店で「小顔マッサージ」「輪郭矯正マッサージ」といった本を見つけ、試しにと思いマッサージを始めてみました。お風呂上りは血行が良くなり、さらに化粧水やクリームをつけることで肌に摩擦ストレスのかからない状態になっているので、マッサージには最適です。私はこのタイミングで、筋肉をほぐし、滞っている老廃物やリンパの流れを良くするリンパマッサージをやっています。頬のくぼみを「の」の字を書くようにさすったり、小鼻の脇から眉頭、眉尻、こめかみをツボをとらえながら順に刺激していったりします。「痛い」と感じるのはリンパが滞っている証拠だそうで、頬からあごのラインにかけて親指の腹でさするときに特に痛みを感じます。あごのラインはむくみやたるみが特に気になる部分なので、しっかりとマッサージをして小顔になりたいと思います。マッサージは外側からでなく内側から行うのも効果があるそうです。きれいに洗った指でほうれい線のあたりを口の内側から押したり、舌で刺激したり、口に空気を含んでぷくっと膨らますこともマッサージになります。


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